本田真凜の年齢は2026年現在25歳！生年月日・経歴と現役復帰の最新情報を徹底解説

フィギュアスケート選手として世界ジュニア選手権を制し、華やかな演技と表現力で多くのファンを魅了してきた本田真凜さん。2026年11月現在の年齢は25歳です。生年月日は2001年8月21日で、京都府京都市の出身です。

2024年にシングル競技からの引退を発表した本田さんですが、その後もプロスケーターとして活動を続け、2026年には宇野昌磨さんとのアイスダンスで競技復帰。さらに自身がプロデュースするコスメブランドの立ち上げなど、活動の幅を広げています。かつての世界ジュニア女王は、25歳になった今、どのような道を歩んでいるのでしょうか。

【2026年11月最新】本田真凜の年齢は25歳！生年月日と誕生日を確認

本田真凜さんの年齢は、2026年11月現在25歳です。

2001年8月21日生まれのため、2026年の誕生日を迎えた8月21日から25歳になっています。フィギュアスケートのジュニア時代から活躍を知るファンにとっては、世界ジュニア選手権で優勝した少女が25歳になったことに、時の流れを感じる人もいる可能性があります。

本田真凜の基本プロフィール

生年月日と出身地は本田真凜さんのオフィシャルプロフィールおよび宇野昌磨さんとのチーム公式プロフィールに掲載されています。身長163cmはフジテレビの選手プロフィールやスポーツナビでも紹介されている数値です。

誕生日は毎年8月21日

本田さんの誕生日は8月21日です。2026年8月21日に25歳の誕生日を迎えました。

2001年生まれという点から、同世代には学生時代から芸能界やスポーツ界で活躍してきた人物も多くいます。本田さんの場合、10代前半から国際大会で結果を残してきたため、一般的な同世代のキャリアとは異なる経験を積み重ねてきました。

特に16歳で世界ジュニア選手権を制した経験は、その後の競技人生やメディアでの注目度を大きく左右する転機となりました。

【出身地・身長】本田真凜のプロフィールとスケートを始めたきっかけ

本田真凜さんは京都府京都市の出身です。幼い頃からフィギュアスケートに親しみ、公式チームプロフィールによると、スケートを始めたのは2歳の頃でした。

幼少期から氷上で経験を積み、ノービス時代には国際大会にも出場。ジュニア選手として本格的に頭角を現す前から、競技者としての基礎を築いていました。

身長163cmを生かした演技表現

本田さんの身長は163cmです。長い手足を生かした伸びやかな動きや、華やかな表現力は、ジュニア時代から評価されてきた特徴です。

フィギュアスケートではジャンプの技術だけでなく、ステップ、スピン、音楽との調和、演技全体の印象も評価されます。本田さんは特に表現面で存在感を発揮し、競技の実績とともに多くのファンを獲得しました。

2026年に挑戦しているアイスダンスでも、こうした表現力は大切な要素です。シングルとは異なり、パートナーとの距離感や動きの一致、リフトなど、2人で演技を作り上げる能力が大切です。

【経歴・年表】本田真凜の世界ジュニア選手権優勝から競技引退まで

本田真凜さんの競技人生を振り返るうえで欠かせないのが、2016年の世界ジュニア選手権優勝です。

ジュニア時代に国際大会で結果を残し、世界の舞台で注目を集めた本田さん。その後、シニアに転向して国内外の大会に出場し、2024年にシングル競技からの引退を決断しました。

本田真凜の主な競技経歴

この年表から分かるように、本田さんはジュニア時代に国際大会で大きな成果を挙げ、その後はシニアの舞台で経験を重ねてきました。特に2016年から2017年にかけては、世界ジュニア選手権で優勝と準優勝を記録しています。

2016年の世界ジュニア選手権で優勝

本田さんの名前を広く知らしめたのが、2016年3月の世界ジュニア選手権です。

初出場ながら優勝を飾り、世界ジュニア女王という称号を手にしました。さらに翌2017年の同大会でも2位に入り、2年連続で表彰台に立っています。

2016年の全日本選手権でも4位に入るなど、ジュニア世代にとどまらない実力を示しました。フジテレビの選手記録や本人の公式プロフィールにも、これらの成績が掲載されています。

当時の本田さんは、華やかな演技と親しみやすいキャラクターでも注目を集めていました。競技成績とメディアでの知名度が同時に高まり、フィギュアスケート界を代表する若手選手の一人として認知されていきました。

【現役引退理由】本田真凜はなぜ2024年に競技生活を終えたのか

本田真凜さんは2024年1月5日、所属事務所を通じて現役引退を発表しました。当時22歳でした。

1月11日には東京都内で引退会見を開き、長い競技生活を振り返っています。日本オリンピック委員会（JOC）の報道によると、同年1月19日に出演したアイスショーからプロスケーターとして活動を開始しました。

引退の理由は大学4年生という人生の節目

引退会見で本田さんが説明したのは、大学4年生になるタイミングを競技生活の区切りとして以前から考えていたということです。

デイリースポーツが報じた会見で、本田さんは次のように話しています。

「大学４年生のタイミングで引退するのはずっと決めていた。」

また、16歳頃にはスケートを辞めて好きなことを楽しみたいと考えた時期もあったものの、実際にその年齢になると、スケートのない生活は考えられなかったと振り返っています。

兄の太一さんが競技生活を終える際の姿を見て、自分も納得できるところまで続けたいと考えたことも、競技を続けるうえでの大きな動機になったそうです。

引退はスケートとの決別ではなかった

引退会見で本田さんは、次のような言葉も残しています。

「幸せな競技生活だった」

これはJOCが伝えた引退会見での発言です。

本田さんにとって2024年の引退は、フィギュアスケートそのものを辞めることではなく、シングル競技の選手としての区切りでした。

実際、引退後もプロスケーターとしてアイスショーに出演し、競技で培った経験を生かして活動を続けています。さらに2026年にはアイスダンスという新しい種目で再び競技の舞台に戻りました。

そのため、「本田真凜は引退したからスケートを辞めた」という理解は正確ではありません。シングル競技からの引退と、フィギュアスケート選手としての活動終了は別の意味を持っています。

【2026年最新】本田真凜の現在の活動！コスメブランドと宇野昌磨とのアイスダンス

2026年11月現在の本田真凜さんは、プロスケーターとしての活動に加え、美容分野や新しい競技への挑戦にも取り組んでいます。

特に大きなニュースとなったのが、宇野昌磨さんとのアイスダンスチーム結成と競技復帰です。

2026年5月22日に宇野昌磨との競技復帰を発表

2026年5月22日、本田さんと宇野昌磨さんはアイスダンスのチームを結成し、新シーズンから競技に復帰することを発表しました。

宇野さんは男子シングルでオリンピックのメダルを獲得し、世界選手権でも2連覇を達成したトップスケーターです。一方、本田さんは2016年世界ジュニア選手権の優勝者。ともにシングル競技で実績を残した2人が、新しい種目に挑戦することになりました。

スポーツナビなどの報道によると、2人は2024年10月頃からアイスダンスに取り組み始め、宇野さんがプロデュースするアイスショー「Ice Brave」でもペアの演技を披露してきました。

今回の競技復帰で掲げている大きな目標は、2030年のフランス・アルプス冬季オリンピックへの出場です。

10月31日、アイスダンスの公式戦デビューを果たす

競技復帰後の大きな節目となったのが、2026年10月31日から11月1日に群馬県前橋市のALSOKぐんまアイスアリーナで開催された全日本選手権アイスダンス予選会です。

2人は「しょまりん」の愛称で注目を集め、10月31日のリズムダンスで公式戦デビューを果たしました。

TBS NEWS DIGによると、リズムダンスでは58.68点で4位。演技後には観客からスタンディングオベーションが送られました。

翌11月1日のフリーダンスでは87.02点を獲得。2種目の合計は145.70点で総合4位となりました。

JOCの2026年11月1日付の大会報道でも、リズムダンスとフリーダンスの両方で4位となったことが伝えられています。加えて、2人は年末の全日本選手権への出場権を獲得しました。

デビュー戦の結果だけを見れば上位3組との差はありますが、シングル競技からアイスダンスへ転向した2人が公式戦で2種目を滑り切り、次の大会につなげたことは大きな一歩です。

コスメブランド「Luarine」を2026年3月に立ち上げ

本田さんの現在の活動で、もう一つ注目したいのが美容分野への進出です。

2026年2月22日、本人がプロデュースするコスメブランド「Luarine（ルアリン）」の立ち上げが発表されました。第1弾商品は同年3月18日から全国発売されています。

テレビ朝日の報道によると、本田さんは幼い頃から自分の理想を詰め込んだコスメを作りたいという思いを持っており、商品開発やデザイン、ブランディングにも携わってきました。

また、2026年3月の発表会では、商品開発に約2年をかけたことも紹介されています。スケートの競技生活で培った表現力や美意識を、リンクの外でも形にしている点が特徴です。

プロスケーターとしての活動も継続

競技への復帰とは別に、プロスケーターとしての活動も続いています。

宇野さんがプロデュースするアイスショー「Ice Brave」をはじめとする公演への出演、スポーツキャスターとしての活動、映画出演など、公式チームプロフィールには複数の活動分野が紹介されています。

つまり、2026年の本田さんは競技者、プロスケーター、ブランドプロデューサーという複数の顔を持っています。引退後に活動の幅を広げ、さらに競技の舞台にも戻ったことが、現在の大きな特徴です。

【家族・妹】本田望結と本田紗来との関係は？本田三姉妹の現在

本田真凜さんを語るうえで欠かせないのが、妹の本田望結さんと本田紗来さんです。

3人は「本田三姉妹」としても知られ、それぞれ異なる分野で活動しています。真凜さんはフィギュアスケートを中心に活躍し、望結さんは俳優・タレント、紗来さんはタレント・モデルなどの活動を続けています。

妹の本田望結は俳優・タレントとして活躍

本田望結さんは2004年6月1日生まれで、真凜さんの妹です。幼い頃から俳優として活動し、フィギュアスケートにも取り組んできました。

JOCの本田真凜さんの引退会見に関する報道でも、妹の望結さんが俳優として活躍していることが紹介されています。

妹の本田紗来はモデル・タレントとして活動

本田紗来さんは2007年4月4日生まれの妹です。フィギュアスケートの経験を持ち、モデルやタレントとしても活動しています。

真凜さん、望結さん、紗来さんは、それぞれの仕事を持ちながら三姉妹としてメディアに登場することもあります。2024年には美容メディアVOCEの三姉妹インタビューも掲載されました。

三姉妹はそれぞれ異なる分野で自分のキャリアを築いており、姉妹の活動を通じて本田家に関心を持つ人も少なくありません。

【プロの結論】25歳の本田真凜は引退ではなく新しい競技人生の途中にいる

本田真凜さんの経歴を年齢とともに整理すると、2026年の25歳という節目は、単なる年齢の更新ではありません。

16歳で世界ジュニア選手権を制し、22歳でシングル競技からの引退を決断。その後はプロスケーターとして活動を続け、25歳でアイスダンスの競技者として再出発しました。

この経歴から読み取れるのは、引退をキャリアの終点と捉えるのではなく、競技種目や活動領域を変える転換点として捉えることの大切さです。

フィギュアスケートのシングルとアイスダンスは、同じ氷上競技でありながら求められる能力が異なります。アイスダンスでは2人の動きの調和や音楽表現、リフト、ステップなどが重視されます。

本田さんが持つ表現力や演技の華やかさは、新しい種目でも生かせる可能性があります。一方で、宇野さんとのコンビネーションを磨き、競技の採点基準に対応していくことは今後の課題です。

2026年10〜11月のデビュー戦で総合4位となり、全日本選手権への出場権を獲得したことは、新しい競技生活のスタート地点として注目されます。

本田さんの今後を追う際には、過去のシングル競技の成績だけで評価するのではなく、アイスダンスでの成績、演技の完成度、パートナーとの連携、プロ活動やブランド事業の展開を分けて見ることが大切です。

本田真凜の年齢・現在に関するよくある質問（FAQ）

Q1：本田真凜さんは2026年現在何歳ですか？

A1：2026年11月5日現在、25歳です。2001年8月21日生まれで、2026年8月21日に25歳の誕生日を迎えました。

Q2：本田真凜さんの生年月日と出身地は？

A2：2001年8月21日生まれで、京都府京都市出身です。

Q3：本田真凜さんの身長は何cmですか？

A3：身長は163cmです。フジテレビの選手プロフィールやスポーツナビに掲載されています。

Q4：本田真凜さんはなぜ現役を引退したのですか？

A4：2024年1月にシングル競技からの引退を発表しました。引退会見では、大学4年生のタイミングを競技生活の節目にすることを以前から決めていたと説明しています。

Q5：本田真凜さんは2026年に現役復帰したのですか？

A5：はい。2026年5月22日に宇野昌磨さんとのアイスダンスチーム結成と競技復帰を発表し、10月31日に公式戦デビューしました。11月1日の予選会では総合4位となり、全日本選手権への出場権を獲得しています。

Q6：本田真凜さんと宇野昌磨さんのアイスダンスの目標は？

A6：2030年のフランス・アルプス冬季オリンピックへの出場を目指しています。2026年11月時点では、競技復帰後の最初の大会を終え、次の大会に向けた挑戦を続けています。

Q7：本田真凜さんの妹は誰ですか？

A7：妹は俳優・タレントの本田望結さんと、モデル・タレントとして活動する本田紗来さんです。3人は本田三姉妹として知られています。

Q8：本田真凜さんは現在どのような活動をしていますか？

A8：プロスケーターとしてアイスショーに出演するほか、宇野昌磨さんとのアイスダンス競技、コスメブランド「Luarine」のプロデュース、スポーツキャスターや映画出演など、幅広い分野で活動しています。

まとめ：本田真凜は25歳！世界ジュニア女王からアイスダンスへの新たな挑戦へ

本田真凜さんは2001年8月21日生まれの25歳。京都府京都市出身で、身長163cm。2016年の世界ジュニア選手権優勝によって国内外から注目を集め、フィギュアスケート界で確かな実績を残してきました。

2024年1月には大学4年生という節目に合わせてシングル競技からの引退を発表しましたが、スケートから離れたわけではありません。プロスケーターとして活動を続け、2026年には宇野昌磨さんとのアイスダンスで競技復帰を果たしています。

加えて、コスメブランド「Luarine」の立ち上げなど、スポーツ以外の分野にも挑戦しています。

2026年11月現在、アイスダンスのデビュー戦を総合4位で終え、全日本選手権への出場権を獲得した本田さん。世界ジュニア女王として歩んできた過去に加え、2030年の冬季オリンピックを見据えた新しい競技人生にも期待が集まります。

25歳という年齢は、本田真凜さんにとってキャリアの終着点ではなく、新たな可能性を切り開いている途中の節目なのです。

主な確認資料： 本田真凜オフィシャルサイト、宇野昌磨×本田真凜アイスダンスチーム公式サイト、日本オリンピック委員会、フジテレビ、スポーツナビ、TBS NEWS DIG、テレビ朝日。

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